A nem kívánt terhesség megelőzésének egyik módja az, hogy kiszámítsák azokat a dátumokat, amikor a fogamzás nem lehetséges. Ha rendszeres ciklusod van, akkor nem lesz nehéz kiszámítani a biztonságos napot, ehhez számos módszer létezik. De azok számára, akiknek a test meglepetéseket okoz késés vagy a menstruáció korábbi kezdete formájában, nem is szabad megpróbálnia így megvédeni magát.
Azonnal meg kell jegyezni: nem szabad elfelejteni, hogy az emberi test nem olyan mechanizmus, amely kudarcok és meghibásodások nélkül működhet. Még ha az elmúlt 15 évben sem volt egyetlen késedelem, és az ovuláció pontosan a 14. napon történt, ez nem azt jelenti, hogy a jövőben biztosított lesz annak eltolódása ellen néhány napig. Ha ezt a módszert kizárólag a védelem érdekében használja, akkor mindig készüljön fel egy nem tervezett csodára. Sok nő elmondja a morzsájának látszólag hihetetlen történeteit. Egyeseknél a tojást közvetlenül a menstruáció után megtermékenyítették, másokban a legbiztonságosabb napot - még azok megkezdése előtt.
A naptári módszer megbízhatóságának növelése érdekében a bazális hőmérsékletet ezzel párhuzamosan is meg lehet mérni. Ez teljes képet ad a testben zajló folyamatokról. Tehát, ha nem fél a véletlen terhességtől, de még nem tervezi meg, és el akarja kerülni a fogamzásgátlást, akkor tudnia kell, hogy néz ki a biztonságos napok naptára. Ezt nem nehéz kiszámítani, a legfontosabb az, hogy megismerjék azokat az alapelveket, amelyekre a nő reproduktív rendszerének munkája épül.
Tehát az ovuláció napján, amely egy szokásos 28 napos ciklusban történik a 14. napon, a legnagyobb esélye van teherbe esni. Tekintettel arra, hogy az aktív és egészséges sperma akár 5 napig is lehet a méhben vagy a csövekben, veszélyesnek kell tekinteni, nemcsak a tojás felszabadulásának dátumát, hanem az eseményt megelőző öt nappal is. Az ovuláció bekövetkezése után néhány napig el kell kerülni az érintkezéstől védelem nélkül. Ne felejtse el figyelembe venni a lehetséges hibát a tojás kiadásának napjának meghatározásakor. Tehát ez történhet néhány nappal korábban vagy később, ha a következő ciklusban ideges volt, hosszú utat tett meg, megváltoztatta az éghajlati övet, beteg volt.
Számos tényező befolyásolhatja a tüszőrepedés napját, ezért nem mindig lehet pontosan meghatározni a biztonságos szeretkezés napját kiegészítő védelem nélkül. Félni kell a teherbe eséstől, ha a ciklus 8. és 20. napja előtt nem védi magát valahol (számolnia kell a mentesítés kezdetétől). Meg kell jegyezni, hogy a legbiztonságosabb napok a menstruáció előtt vannak, miközben kívánatos az ovuláció megerősítése. Az egyik legmegbízhatóbb módszer az ultrahang. De szerencsére nem ő az egyetlen. Megmérheti a testhőmérsékletet a végbélben reggel, vagy használhat ovulációs teszteket.
Tudva, mikor válik biztonságos nap a fogamzásgátlás nélküli szexre, jobban pihenhet és élvezheti a szeretet. De ha nem tudsz büszkélkedni a rendes ciklusban, akkor további módszereket kell használnia: ezek lehetnek más módszerek az ovuláció időpontjának meghatározására, valamint a védelem különféle módjai.
