A női test nagyon komplex és tökéletes rendszer. És csak a kedves hölgyek részesültek az utódok szaporításának egyedülálló képességében. A reproduktív szervek felelősek ennek a funkciónak, és a petefészek játszik a fő szerepet. Ezekben alakul ki és nő a tojás, amely megtermékenyül. Az elsődleges embrió képződik belőle.
Ideális esetben ha egy egészséges sejt havonta kijön a petefészekből, amelyből az új organizmus összes sejtje kialakul. De sajnos az életben számos tényező befolyásolja ezt az összetett folyamatot. Ezért számos módon segítséget nyújthat az ovuláció napjának kiszámításában.
A számolás pontossága
Minden nőnek, komplex számításokat végez, teljesen más célja van. Valaki a család pótlásáért álmodik, míg mások megpróbálják kiszámítani azokat a napokat, amelyeken nem lehet fogant. Lényegében az „elmélet” mindkét fél számára működik. A tudósok szerint az ovuláció természetes folyamat, amelyet alig lehet állandónak és változatlannak nevezni. Még egészséges hölgynél sem ez a jelenség fordul elő minden hónapban! Évente körülbelül 9-10 teljes ciklus van. Ezen felül néha nehéz kiszámítani a tojás érésének pontos dátumát a szabálytalan menstruációs ciklus miatt. Hogyan lehet kiszámítani az ovuláció napját? Számos tényező befolyását figyelembe kell venni:
- hormonális változások;
- ciklus hossza;
- egy nő jóléte;
- külső tényezők.
Csak az integrált megközelítés teszi lehetővé a petesejt elhagyásának pillanatának pontosabb meghatározását.
Megbízható fogamzásgátlás
Azonnal meg szeretném jegyezni, hogy ha ovulációs adatokat kíván használni a terhesség megelőzésére, ezek a számítások nem mindig relevánsak! Az érett tojás nem él túl hosszú ideig, körülbelül 24-48 órán keresztül, de a férfi sperma képes "mozgathatóvá" maradni akár 5 napig. Ezért az ovuláció előtti és utáni 5 napig tartó szexuális kapcsolatot "védetlennek" kell tekinteni a megtermékenyüléstől.
És vannak olyan helyzetek, amikor 2 sejt azonnal megérett a petefészekben, és ez történik például havonta kétszer. Rendkívül óvatosan végezze el ezeket a számításokat. Érdemes részletesen megismerni az ovuláció meghatározására szolgáló, a gyakorlatban alkalmazható módszereket.
Naptár módszer
Az érési cellák követésének ez a módja nagyon egyszerű és széles körben alkalmazott. Használatához hat hónapon keresztül pontosan meg kell figyelnie a menstruációs ciklust. Az a kérdés, hogy miként lehet pontosan kiszámítani az ovuláció napját, a ciklus időtartamára vonatkozó tényleges információktól függ. Feltétlenül írja le a vérzés kezdetének dátumait, azok időtartamát.
A nőkben a luteális szakasz általában 14 napig tart. És annak ellenére, hogy a ciklus napjai száma változhat, az ovuláció 14 nappal a következő menstruáció előtt történik. Vagyis érdemes egy egyszerű számítást végezni: 28–14 = 14, ahol 28 a menstruáció becsült időtartama, 14 a luteális szakasz, 14 az állítólagos ovuláció napja (számítsuk a következő vérzés napjától).
Ez a módszer tökéletes azoknak a nőknek, akiknek "jól megalapozott" rendszeres ciklusa van. Vigyázzon azonban a legrövidebb menstruációra. Annak megállapításához, hogy melyik naptól kezdődik a fogamzáshoz kedvező időszak, vonjuk le a 18. "kis" ciklust. De az utolsó "megfelelő" napot a 11. szám kivonásával találhatjuk meg. Az ovuláció azon a napon történik, amelyet a ciklus folyamatos megfigyelésével számol.
Hőmérséklet opció
Az orvosok egy másik pontos módszert kínálnak egy érett sejt nyomon követésére. Az alaphőmérséklet mérésével megváltozhat a test általános háttere. Hogyan lehet az ovuláció napját hőmérővel kiszámítani?
A helyzet az, hogy a ciklus első szakaszában az ösztrogén dominál a nőkben, a másodikban a progeszteron. Ezek a változások könnyen nyomon követhetők a végbél hőmérsékletmérésével. Ezt minden reggel meg kell tenni anélkül, hogy felkelne az ágyból.
Ez a módszer azonban rendszeres rögzítést és ütemezést igényel. Minden nap fel kell jegyeznie a hőmérsékleti megfigyeléseket. Rendszerint az indikátora az első fázisban 36, 5-37 ° C, de az ovuláció kezdete után hirtelen "ugrik" 37-35, 5 ° C-ra. A változás megfigyelésének az a napja, amikor a tojás elhagyja a tüszőt.
Természetes kisülés
Megpróbálhatja meghatározni a "megfelelő" napot a test reakciója alapján. A sejt petefészekből történő felszabadulásakor megváltozik a hormonális háttér, vastagabb és viszkózusabb kenőanyag jelenik meg. Ő segíti a sperma előrejutását a méhbe. Minden nap regisztrálja a nyaki nyálka változásait. Csúsztassa az ujját a hüvely falán - és ha rugalmas, viszkózus és ragacsos kenést észlel, ez azt jelezheti, hogy az ovuláció a ciklus napján történik, amely a luteális szakasz kezdetének felel meg. Az információk relevanciájának ellenőrzése érdekében néhány hónapig figyelje a mentesítést.
