Nagyon fontos szerepet játszik az életünkben a rendszeres testmozgás. A sport befolyásolja az általános jólétet, megjelenést és az emberi egészséget. Régóta bebizonyosodott, hogy az edzés hozzájárul az izmok erősítéséhez, az immunitás fokozásához és sok betegség kockázatának csökkentéséhez.
A modern világban a sportipar különféle terheléseket kínál a testre, és az úszást a testmozgás egyik fő típusának tekintik.
Ebben a beszámolóban a terület előnyeiről, valamint arról a komplexumról beszélünk, amely Moszkvában úszási órákat szervez - a Parus medencéről Zhulebinóban.
Az úszás előnyei
Ha ezt a sportot az előnyök szempontjából tekintjük, úgy találjuk, hogy az úszásnak minimálisan van ellenjavallata, ideális minden korosztály számára (csecsemőktől az idősebbekig) és bármilyen fizikai edzéshez.
Ez a fajta tevékenység csökkenti az érrendszeri és szívbetegségek kialakulásának kockázatát, szép testtartást alkot, enyhíti a stresszt, enyhíti az álmatlanságot és javítja az étvágyat.
Úszás közben a zsírlerakódások és a kalóriák aktívan elégetik, és ez hozzájárul a fogyáshoz és a test kialakulásához.
A fentiek mellett az úszás kiváló edzési eszköz, amely csökkenti a légúti betegségeket.
Fontolja meg az ilyen típusú tevékenységek hasznosságát a gyermekek számára:
- Az úszás fiatalonként a legjobb módja egészségének javítására. Megtaníthatja a gyermekeket a születéstől kezdve úszásra, ennek a sportnak köszönhetően könnyebben alkalmazkodnak a környezethez, erős és harmonikus lesz.
- Gyerekekben az úszók javítják a koordinációt, növelik az állóképességet és az erőt, gyorsabban növekednek. Ezeknek a gyermekeknek az izmai erősödnek, a tüdő pedig erőteljes lesz. Az úszás kiváló asszisztens a pszichés és idegrendszeri nehézségek esetén. És végül, a gyermek számára - ez alapvető képesség, amelynek köszönhetően biztonságban fogja érezni magát a vízen.
leírás
A Parus úszómedence (Zhulebino) egy kicsi sportkomplexum, amely az erdőpark területén található, és edzőtermet, szoláriumot, masszázsszobát és medencéket kínál (gyermekeknek és sportnak). Az elsőnek négy tizenhat méter hosszú útja van, a tál maximális mélysége 1, 1 méter, t víz a tálban 30 ° C.
A sportmedence hat pályával rendelkezik, amelyek hossza huszonöt méter volt. A medence mélysége 2, 2 m, a víz 27 Celsius fok.
A víz tisztítását mindkét medencében modern módszerekkel végzik. Alapvetően ezt az intézményt egy sportiskola 62. számú tanulója látogatja meg, amelynek alapján elvégzi munkáját.
Az osztályokat magasan képzett oktatók tartják, akiknek a tanulói gyakran nyernek különféle versenyeken.
szolgáltatások
Amellett, hogy a zhulebinói Parus medencében sport úszásórák zajlanak iskolások számára, hétköznapi emberek is részt vehetnek a komplexumban. Itt a következő szolgáltatásokat nyújtják számukra:
- Úszóórák hat éves és tizennégy éves gyermekek számára.
- Ingyenes úszás felnőtteknek.
- Víz-aerobik.
- "Anya + baba" osztályok
- Fitball.
- Gym.
A szekciókra augusztus végén vagy szeptember elején jelentkezhet.
Medence alapjai
Cím: a komplexum Moszkvában található, a Privolnaya utcában, 42 (Vykhino-Zhulebino kerület). A „Vitorla” medence telefonja megtalálható az interneten, a szervezet webhelyén.
Nyitva tartás: hétfőtől szombatig, a „Vitorla” 8-tól 11-ig nyitva tart, vasárnap - 8-tól 22-ig.
Az előfizetéseket a pénztárnál lehet vásárolni hétfőtől péntekig 14-20 óráig.
Árak: A Zhulebinói vitorlás medence a város többi medencéjétől alacsony az osztályok alacsony ára. Például:
- Az úszásórák gyermekek számára 350 rubelt és felnőtteknek 700 rubelt fizettek.
- "Anya + baba" képzés - 550 rubel.
- Víz-aerobik órák - 350 rubel.
- Előfizetés felnőtteknek - 240 rubel. egy órára, gyermekeknek - 120 rubelt. Egy foglalkozás időtartama 45 perc.
A medence felkereséséhez orvosi igazolással kell rendelkeznie.
tornaterem
A Parus úszómedence (Zhulebino) alapjában található egy kicsi tornaterem, modern fitnesz felszereléssel. Itt mindenki gyakorolhat, javíthatja alakját és felépítheti izmait. A terem minden nap nyitva van tíz reggeltől este tízig. Az egyszeri látogatás 250 rubelt, a havi előfizetés 2000 rubelt, a három hónapos előfizetés pedig 5, 5 ezer rubelt fizet.
Szervezeti áttekintések
A látogatók véleménye erről a komplexumról eltérő. Sokan úgy vélik, hogy ez egy nagyszerű hely úszásra. A medence állandó ügyfelei szerint kevés ember van itt, minden tiszta és rendezett. A személyzet figyelmes és barátságos. Ha összehasonlítja más hasonló szervezetekkel Moszkvában, akkor a "Vitorla" is nagyon kedvező áron.
A mínuszok között az emberek azt mondják, hogy a víz erősen fehérítő szaga van. Sokan úgy vélik, hogy ideje cserélni a medencék tisztító és szűrő rendszereit. Számos megjegyzés található a medence oldalán található olajos lepedékről. De ez valószínűleg nem a komplexum személyzetének hibája, hanem maguk a nyaralók, akik nem tartják be az alapvető higiéniai szabályokat, mielőtt a medencébe mennének.
