A modern ember élete annyira gyors és kiszámíthatatlan, hogy néha csak meg kell állni, körülnézni, és reflexiót kelteni. Tényleg boldogok vagyunk, a helyes úton létezünk-e? És ha kételkedünk benne, érdemes manapság bevezetni a célirányosságot és a rendszabályokat, hogy a helyes irányba tereljék az útjukat. A teljesebb és boldogabb életet segítő egyik eszközként javaslom néhány lista kipróbálását.
Az élet prioritások listája
Ez egy lista, amely elősegíti a megfogalmazást, majd az alapvető életcélok megvalósítását. Erre azért van szükség, hogy egy ideig elválaszthassuk az egyik terület kevésbé ambiciózus feladatait.
Például egy személy teljes mértékben a karrierje során felmerülő problémákra összpontosíthat, és elfelejtheti egészségét vagy személyes életét, családját. Ha abbahagyja és összeállítja a létezésének más fontos irányait, akkor ez lesz az első lépés azok végrehajtása felé.
Az olvasni kívánt könyvek listája
Vannak, akik többet szeretnének olvasni, de időhiány miatt ez nem mindig működik. És amikor meghallják, hogy érdekes könyvet jelentettek meg, feljegyzést készítenek a fejükben, arra gondolva, hogy később visszatérnek hozzá, és minden bizonnyal megismerkednek annak tartalmával. De az idő múlásával a név törlődik a memóriából, és a könyvesboltba kerülve már nem vásárolják meg az újdonságot, amely korábban felhívta a figyelmüket.
A mini dolgokhoz készült kis fiókos szekrény elegánsvá vált kartográfiai fiókokkal
Bárány biryanim: mire kezeltek Trumpot vacsora közben az indiai elnök rezidenciájában
Úgy döntöttem, hogy egy elegáns unalmas asztalból készít egy elegáns kártyaasztalot
De úgy tűnik, hogy könnyebb elvenni és felírni az egyik, majd a másik könyv nevét, és ezt a listát magával viheti. És belépve a könyvesboltba, ne dörzsölje át a memóriát, hanem csak vizsgálja meg. Szóval mi az út?
A még nem elsajátított dolgok felsorolása
A tudósok szerint az új tapasztalatok megszerzése erőteljes ösztönző a dopamin előállításához. Ez egy olyan hormon, amely energiát ad az embereknek és lelkesedéssel fertőződik. És ez viszont új idegsejtek képződéséhez és új kapcsolatok létrehozásához vezet közöttük.
Azon dolgok listájának összeállítása, amelyeket az élet teljes kipróbálására szeretne próbálni, például a vágy megtanulni egy idegen nyelvet, beiratkozni egy tánciskolába, megtanulni, hogyan kell jól főzni, új sportot tanulni, és így tovább.
És ha hirtelen úgy érzi, hogy hiányzik valami, akkor van valamilyen stagnálás, megnyithatja a listát, és kiválaszthatja, amit a legjobban szeretne, és végül megragadhat egy lehetőséget, és új vállalkozást indíthat.
A látnivalók listája
Valószínűleg mindannyian többször is találkoztak az interneten tíz olyan országgal, amelyek ajánlott meglátogatni, vagy körülbelül öt városban egy adott országban, vagy körülbelül tizenöt látnivalóban a városban és így tovább.
Lakberendezés vagy ajándék ötlet: készítsen koszorút kis papírrózsaból
Dekoráció a zsákvászonból és a régi könyvek oldalairól: hogyan lehet pillangót készíteni rusztikus stílusban
Csapatmunka és a siker egyéb titkai a pénzügyi tanácsadók számára
És annak érdekében, hogy később ne rakja össze az agyát, ahova egyébként ment vakációra, és miután úgy döntött, hogy nem szakítja meg az információs hegyeket, felkészülve az utazásra, meg kell ismernie az érdeklődő információkat.
Cselekvési terv
Nem kapcsolódik a napi vagy a heti tervekhez. Ez azon lépésekre vonatkozik, amelyeket meg kell tenni annak a globális célnak az elérése érdekében, amelyet hozzáadott a fő prioritások listájához vagy az új tevékenységek listájához.
Ehhez ezt a vagy azt a célt szakaszokra kell osztani, és meg kell határozni, hogy mennyi időre lesz szükség mindegyikük átlépéséhez. Amikor elkezdesz cselekedni, ez segít megérteni, hogy milyen messzire haladtál, vagy fordítva, hogy beragadtál valamilyen szakaszban.
Azon emberek listája, akikkel érdemes felvenni a kapcsolatot
Ha Ön egy nagyvállalat alkalmazottja, akkor csak korlátozott munkatársak körével ismerheti meg magát. Ha figyelmen kívül hagyja, lehetnek olyan vezető alkalmazottak, akiknek tevékenységi köre közeli és érdekes.
Hol szálljon meg Stockholmban: a legjobb lehetőségek a romantikus kiránduláshoz
Nincs szerencse: apu kitalálta, hogyan tudja ellenőrizni a fiát a házi feladatok elvégzésében
A férj beleegyezett abba a válásba, de a nyilvántartási irodában bekövetkezett esemény után a felesége visszatérés iránti kérelmet nyújtott beNagyon ésszerű, ha szoros kapcsolatot létesítünk velük, eszmecserét folytathatunk, tapasztalatokat szerezhetünk. Ehhez fel kell vennie őket a listájába, majd meg kell hívnia őket kávéra vagy ebédre. Arra is érdekes embereket találhat szomszédai vagy szülei között az iskolában, ahol gyermeke jár.
A havi eredményei listája
Időnként azt az érzést kapjuk, hogy egy helyre ragadtunk és megbotlik, és elveszítjük a további cselekvésre való ösztönzést. És az ilyen inspiráció megszerzése segíthet újra egy lista összeállításában. Ha leülsz és gondosan gondolkodsz, akkor valószínűleg olyan eredményeket fogsz találni, amelyek a hónap folyamán voltak.
Ezt kell felsorolni. Ez lehetővé teszi, hogy emlékezzen arra, amit át kellett küzdenie, és mit adott neked, milyen pluszok vannak. Emellett elemezni kell a közelgő akadályokat és el kell készíteni egy tervet ezek leküzdésére.
Tíz perces lista
Általános szabályunk, hogy mindannyiunknak nincs elég ideje. De amikor hirtelen váratlan tízperces szünet jelenik meg, eszébe jutunk, amit nem tettünk. Annak érdekében, hogy az ilyen szünetek ne pazarolódjanak, előzetesen le kell írnia a rövid távú, de szükséges dolgokat.
Például, ha fájlokat szeretne megtisztítani egy számítógépen, varrjon egy gombot, tegye fiókba, rendezze a ruhákat a szekrény polcán, törölje le a tükör a folyosón. Az ilyen apróságok hajlamosak nagy mennyiségben felhalmozódni az idő múlásával. És ha egy héten keresztül csöndesen csinálja őket, akkor láthatja, hogy nem lesz ilyen sok.
Egymillió mérkőzés vett igénybe egy „űr” láncreakció rakéta: videó készítését
Fekete tortám kellemes ízű keserűséggel (kávé miatt) kiderül: recept
A dolog, amit elfelejtett vásárolni
Például a nappali szobájában nincs elég virágvázát, de mivel ez nem feltétlenül szükséges, minden alkalommal, amikor belép a boltba, elfelejti vásárolni. Miközben megvásárolhat egy nem annyira szükséges dolgot, amely felhívja a figyelmét.
Ezért hasznos, ha van egy listája azokról a dolgokról, amelyeket a közeljövőben tervez megvásárolni, igényeire összpontosítva. Ez elősegíti a háztartás racionálisabb kezelését, és pénzt takaríthat meg a családi költségvetésből.
Ajándékötletek listája
Időnként bevásárló utak során olyan tárgyakkal találkozunk, amelyek csodálatos ajándék lehetnek szeretteink számára. De mivel ez jóval a következő születésnap előtt történik, gyakran később elfelejtjük. És hogy ez ne történjen meg, érdemes hozzáadni a listához a kívánt dolgokat, és a megfelelő időben kapcsolatba lépni vele. Így takaríthat meg idegeidet és idejét, és a születésnapi emberek hálásak lesznek.
Azon szokások listája, amelyekről meg akar szabadulni
Nem titok, hogy valamennyien hiányosak vagyunk, és mindenkinek rossz szokásai vannak. Tehát valaki sokat dohányzik, valaki ital nélkül szódát fogyaszt, valaki szabadidejét a közösségi hálózatokon tölti. Ezen negatív jelenségek esetén is érdemes helyet keresni a listáid között.
Csak azt kell figyelembe venni, hogy itt helyes megfogalmazásra van szükség. Úgy kell írni, mintha már legyőzte volna őket. Tehát, ha nem akarja abbahagyni a körmök harapását, írnia kell: "Már nem harapom a körmöm."
Így a negatívot tartalmazó lista helyett az eredmények listáját kapja. Ez pozitív gondolatokat hoz az elmédbe, és rövidebb idő alatt segít megszabadulni legalább a gonosz hajlamoktól.
