A reggel a nap kezdete, ezért fontos, hogy helyesen töltse el. Sok híres ember a saját módján indítja el, megvan a saját szokása. Szerintük ez segít nekik az élet sikerében. Milyen szokásai vannak a híres személyiségeknek? Az alábbiakban ismertetjük őket.
Richard Branson
Az edzés és az egészséges reggeli mellett a milliomos és a Virgin csoport alkotója, Branson nagyra értékeli a reggeli órákat, és a családjának szenteli őket. A szociális hálóban egy sokgyermekes apa jelzi, hogy a sport és a családjával töltött idő erőt ad neki az üzleti élethez.
Néhányan furcsa lehet hallani, hogy egy ilyen vezető ezt mondja. A szerettekért eltöltött időnek azonban pozitív hatása van az egészségre. Ezért Branson megpróbál több időt szentelni a családnak.
Milyen időt tölt a legjobb idő? Ha a gyerekek kicsik, akkor a játékok és a szórakoztató tevékenységek segítenek. Ha felnőttekkel találkozik, ez nehezebb. Ki kell állítania valami érdekes dolgot.
Arianna Huffington
A nő a Thrive Global alapítója és vezérigazgatója. Arianna szerint napi legalább 8 órát kell aludni, és maga is megpróbálja követni ezt a szabályt. Azt is megjegyzi, hogy fontos természetes módon ébredni. Reggelenként egy nő szeret természetes kávét inni, amely tökéletesen élénkíti és energiát ad.
Használt ruhákat árusítanak, és nem csak: az elit butikok eladói hogyan tévesztenek bennünket
New Jersey-ben egy ember egy 100 dolláros számlával fizetett egy gázszámláról
Most újként: egy nő megosztotta a módját a szennyeződés eltávolítására a kabátjáról
Arianna frissen őrölt babból kávét iszik. Fontos a megfelelő főzés. Javasoljuk, hogy olyan termékeket válasszon speciális papírból, amelyek megőrzik a hasznos tulajdonságokat. Kávé készítése után azt szűrni kell. Agy-oktán-olajat (1-2 teáskanál) és ugyanolyan mennyiségű olvasztott vajat adunk az italhoz. Az eredmény egy habosított latte.
Kim Kardashian
Ez egy sikeres üzleti nő, akinek szintén vannak reggeli szokásai. Kim Kardashian (a fő képen) televíziós produkciós társasággal, parfümökkel és bőrápolással foglalkozó társasággal rendelkezik. Egy másik híresség ruházati butikokkal rendelkezik.
Egy sokgyermekes anya reggel kocogással foglalkozik, amely 60 percet tölt. Leggyakrabban a futópadot választja. Ez lehetővé teszi, hogy nagyszerű formában tartsa magát. A nő aktívan végzi az abs gyakorlatokat és a láb pumpálását.
Ha ugyanazt a szokást szeretnéd, kezdd el annak kialakítását. Kelj fel egy kicsit korábban, hogy legyen idő futni. A megfelelő ruhákat és cipőket is vigyázni kell. Minden évszaknak megvan a saját sportfelszerelése. A kocogás egyaránt megszervezhető otthon a futópadon és az utcán. Úgy gondolják, hogy a második lehetőség hasznosabb, mivel a futás előnyei mellett az ember még mindig sok oxigént kap, ami a test számára nagyon hasznos.
Mit kell látni Santander turisztikai városában: egy hatalmas művészeti központ
A futárok megrendelés előtt megmutatják az ügyfeleknek a hőmérsékleti igazolást
A maszk divatos: hogyan szült egy új kiegészítő a koronavírusnak
David karp
A Tumblr alapítója biztosan ma reggel ellenőrzi e-mailjét. Az üzenetek megtekintésekor összeállítja a notebook napjának teendõit. Tehát könnyebb neki megtervezni foglalkoztatását.
A Jegyzettömb kiváló szervezeti eszköznek számít az elfoglalt emberek számára. Az információkat kényelmes módon kell beírni: lista, táblázat vagy szöveg formájában. A feljegyzések mindig emlékeztetnek arra, hogy mit kell tenni.
Jennifer aniston
Mindenki ismeri Jennifer Aniston amerikai színésznőt, aki nagy sikert ért el karrierje során. Mit csinál érte? A csillag szerint minden reggel meditál.
Manapság sok gyakorlatot alkalmaznak a stressz enyhítésére és enyhítésére. Mindenki választhatja meg a legmegfelelőbb lehetőséget, amely segít megbirkózni a negatív érzelmekkel.
