A szoptatni kezdő újszülött anyák gyakran égő vágyakkal kattintanak a magokra. Teljesen természetes kérdés merül fel: lehet-e enni magvakat a szoptatás alatt?
A szakértők túlnyomó többsége azonban nem tanácsolja ezt megtenni, mivel a fenti élelmiszer-termék allergén, amely hátrányosan befolyásolhatja a gyermek egészségét.
Természetesen vannak kivételek a szabályok alól, amikor egyes anyák szoptatás közben teljesen „megharaphatják” magokat, attól tartva, hogy ez károsítja a babát.
A statisztikák azt mutatják, hogy kizárólag az orosz nők szeretnék kipróbálni a magokat a szoptatás ideje alatt, mivel az európai országokban a fent említett élelmiszer-készítmény születés után nem elfogadott. Ha továbbra is óriási vágya van, hogy gazdagítsa napi étrendjét magvakkal - add hozzá, de minimális mennyiségben. Ha ezt követően a gyermeknek allergiás reakciója van, akkor korai a használata.
Hangsúlyozni kell, hogy a magok a szoptatás alatt a laktáció "felgyorsulását" idézik elő. Ez az oka annak, hogy egyes szoptató anyák óvatosak a vetőmagok iránt, inkább, ha nem elik őket. Kétségtelen, hogy nem szabad megengedni a test „transzcendentális” laktációját.
A szakértők többek között arra figyelmeztetnek, hogy ha egy anya szoptatás közben rendszeresen „hámozza” magvait, akkor gyermekének puffadás és puffadás léphet fel.
A szoptatás ideje alatt nem ajánlott magvak só formájában történő fogyasztása. Ismételten figyelemmel kell kísérni ennek az élelmiszernek az adagolását, mert ha a szükségesnél többet fogyasztanak, akkor negatív hatással lesz a tej összetételére.
Egyesek szerint megengedett a sült magvak használata a szoptatás során. Igen, de korlátozott mennyiségben. Noha ezt az élelmiszert vitaminok raktárának és kalóriában gazdagnak tekintik, nem szabad elfelejteni, hogy a gyermek hasznos anyagokat kap feldolgozott formában.
Ha egy szoptató anya egyszerűen nem képes megtenni a fenti terméket, akkor jobb, ha a tökmagot választja. A szakértők nem tiltják a sütőtökmag táplálkozását szoptatás alatt, még sültkor sem, mivel ezek a leginkább ártalmatlanok az allergiás reakció megnyilvánulásának mértékében. Meg kell érteni, hogy pörkölés esetén a magokban nincsenek vitaminok, de vannak rákkeltő anyagok, amelyek felszabadulnak a hőkezelés során. Optimális enyhén szárított vagy nyers magvak fogyasztása. Ellenőrizze, hogy tiszta-e, mivel az anyát a legnagyobb veszély fenyegeti a bőrön lévő mikrobák és káros anyagok. Ajánlott ezt az élelmiszeripari terméket csak lezárt csomagolásban vásárolni.
Mindenesetre, mielőtt úgy dönt, hogy "rágja" a magokat, a szoptató anyának konzultálnia kell egy szakemberrel.
