Minden anya tudja, hogy az újszülött számára a legjobb dolog a szoptatás. De mi van, ha a tej nem elegendő? Hogyan lehet fenntartani és még tovább növelni a szoptatást anélkül, hogy a csecsemőt átadnánk a mesterséges tejkészítményekre?
Első lépések
Annak érdekében, hogy sok anyatej legyen, az anyának gyermeke születésétől kezdve kell. Az első dolog, ami fontos: közvetlenül a születés után a morzsákat fel kell tenni az anya mellére, még akkor is, ha csak egy kicsit, de a gyermek táplálkozik. Tehát megkezdődik a laktáció kialakulásának folyamata, amely akár több hónapig is elhúzódhat. Annak érdekében, hogy a tej megérkezzen, egy nőnek a lehető leggyakrabban kell mellét adnia gyermekének. Soha nem táplálhatja meg a morzsákat a mellbimbóról, így csak kiömlhet, és megtagadhatja, hogy a tejet a női mellből húzza.
élelmiszer
Az is fontos, hogy a gyermek megszületésétől kezdve az anya megfigyelje táplálkozását. Eleinte el kell hagynia az összes nehéz ételt, enni kell könnyű leveseket, burgonyapürét és ki kell zárni a gyorsétkezést. Fontos, hogy ne felejtsük el azokat az ételeket, amelyek a csecsemő kólikáját okozhatják: szóda, hagyma, hüvelyesek, gyümölcsök, például szőlő és körte. Tőlük a csecsemő megduzzadhat, és nem akarja legközelebb mellkasát venni. Tehát a szoptatás sokáig nem tűnik el.
A tejről
A legtöbb nő, tudván, hogy sok tej van, hallja azt az ajánlást, hogy tej- és savanyútej-t kell enni. Ez egy mítosz. Attól függően, hogy mennyi nő fogyaszt hasonló ételeket, a tej mennyisége nem változik. Ezenkívül a szoptató és a terhes nők számára nem javasolt a főzött teljes tehéntej használata.
Általános ajánlások
A nőket gyakran érdekli, mit kell enni, hogy sok tej legyen. Általánosságban elmondható, hogy nincs semmi természetfeletti. Csak jól kell enned. Az anyának olyan ételeket kell fogyasztania, amelyek különböző csoportok vitaminokat tartalmaznak, telítetve testét és a baba testét hasznos nyomelemekkel. Az ételnek is nagyon változatosnak kell lennie, akkor anyának több mint elegendő teje lesz.
Különleges termék
Megpróbálhatja saját maga is kideríteni, mit kell enni, hogy sok tej legyen, mert minden organizmus egyéni. Tehát az egyik anyának húst kell enni a jó szoptatáshoz, és egy másiknak napi adag dióra van szüksége. Ez a hagyományos tesztek módszerével kimutatható, figyelemmel kísérve a laktáció reakcióját egy adott termék fogyasztásához.
Tea és édességek
A tej bőséges ajánlása a tea fogyasztása és az édességek fogyasztása. Ebben van bizonyos mértékű igazság. Végül is, az édes feltölti egy olyan nő szénhidráttartalmát, amelyet ilyen gyorsan elfogyasztanak. A meleg folyadék, amely néhány perccel a táplálás előtt belép a szervezetbe, aktiválja az oxitocin hormont, amely felelős a szoptatás fokozásáért, és tökéletesen elvégzi a munkáját.
gyógyszerek
Annak érdekében, hogy több tej legyen, az anya speciális termékeket vásárolhat a gyógyszertárban, amelyek célja a szoptatás fokozása. Ezek lehetnek bizonyos vitaminok, teák a laktáció fokozására. Érdemes megjegyezni, hogy nagyon hatékonyak és elősegítik a fokozott tejtermelést.
