A táplálkozási szakemberek meg vannak győződve arról, hogy ha a család úgy dönt, hogy együtt figyeli a testsúlyukat, akkor sokkal könnyebb elbúcsúzni a felesleges fontért. Valóban így van? Próbáljuk megtudni, figyelembe véve a kínai család történetét.
Keressen inspirációt
A fogyás nemcsak a testmozgást, hanem a mentális folyamatokat is magában foglalja. Teljesen el kell hagynia a kialakult szokásokat, és súlyos változtatásokat kell végrehajtani az étrendben. Nagyon nehéz megbirkózni az ilyen összetett feladatokkal. Ha van egy közeli natív ember, aki támogatja, osztja a férj (feleség) vágyát a súlycsökkentésre, az eredmény sokkal jobb, és sokkal gyorsabban érhető el.
Az edzőterem közös látogatása nemcsak a figura beállításának módja, hanem kiváló lehetőség a közös szabadidő eltöltésére.
