Egy jóképű orosz fickó, Roman Milovanov, egy orosz blogger, aki saját példájával bizonyítja, hogy az egészséges, megfelelő táplálkozás az emberi élet alapja. Vonzereje, természete karizmája miatt könnyen megtalálja a közös nyelvet azokkal az emberekkel, akiknek módosítaniuk kell az étrendüket.
Gyermekkori évek
Róma Milovanov életrajzában elsősorban meg lehet különböztetni az élet azon időszakát, amely a hibák felismerésének pillanatát megelőzően volt. 1984-ben született Nyizsnyij Novgorod nagy orosz városában. Róma gyenge, beteg fiút nőtt fel, szülei a lehető legjobban gyógyították meg, megpróbálták róla a sport iránti szeretetet ösztönözni római számára, birkózó és karate szakaszokat adva. Ennek ellenére a fiú egészsége nem javult.
Aztán, mint sok tinédzser, ismerkedtek voltak az alkoholtartalmú italokkal, a dohánytermékekkel.
Előző és utáni időszakok
Roman Milovanov csak akkor ismerte fel hibáit, amikor egészsége végül romlott. Ez volt a lendület annak megértéséhez, hogy radikálisan meg kell változtatni az ő életmódját. Huszonöt éves korában érdeklődött a Zdanov, Efimov és Petrov Jövőbeni támogatói iskola anyagai iránt. Az előadásaik segítettek Roman Milovanovnak összehúzódni.
Az egészséges táplálkozás témája felébresztette egy fiatalember érdeklődését, és ezt elkezdett gyakorolni az életében. Rájött - amíg az ember meg nem érti, hogy az alkoholfüggőség, a káros egészségtelen ételek és a cigaretta függőség, addig nem lesz képes abbahagyni e termékek használatát. És csak akkor, ha világosan látják, az emberek képesek lesznek megszabadulni erről a kötelékről.
Egészséges táplálkozás
Roman Milovanov "Az egészséges táplálkozásról" programjának fő tézise egy teljes átmenet a természetes ételekhez, vagyis az egészséges ember étrendjében nem szabad húsot, tejterméket tartalmazni. Nincsenek hőkezelt ételek, különféle összetevőket keverve. Úgy véli, hogy a testet legjobban csak a nyers növényi élelmiszerek adják fel. Körülbelül 5 évig maga Roman tesztelte az elméletét.
