Cikkünk hősnője a 29 éves Alex Pierson, Hampshire-ből. Egyszer a 22. méretű (+ XXXL) ruhát viselt, és vágyakozik a fogyáshoz. És megcsinálta. Most a lány büszkén visel a 12. méretet, miközben továbbra is élvezi a chips és fagylalt fogyasztását. Hogy csinálta?
Hogyan lehet lefogyni
Alex elismeri, hogy mindig magabiztosnak érezte magát a testében, függetlenül attól, hogy mennyit súlya. De egy ponton beismerte, hogy meg akarja változtatni életmódját és lefogyni.
2015-ben új körzetbe költözve a lány valóban a semmiből kezdte életét, és első lépése az volt, hogy csatlakozott egy olyan csoporthoz, amely tömegcsökkentésre törekedett. A bemutatott fénykép Alexet mutatja be 2012-ben.
A lány azt mondja, hogy a fogyás elõtt bizonyos esetekben valóban ideges volt. Például, amikor megpróbál lenyomni a helyére egy repülőgépen. És amikor Spanyolországban pihentek és szórakoztak a víziparkban, azt kérdezték tőle, hogy terhes-e. Alex nevetett, de mélyen ideges volt.
Kicsi területéről egy fejlettebb, nagyobb területre költözve úgy döntött, hogy ez a legjobb alkalom, hogy csatlakozzon a súlycsökkentő csoporthoz. Alex azt mondja, hogy korábban szégyellnie kellene egy ilyen cselekedetről, mert a körzetben mindenki tudná, mit csinál.
Szemöldök tetoválások és ruhák nélkül: a Fashion Sentence stylistjai meghaladták magukat"Mint egy ijesztő film." A rajongók szippantottak, amikor meglátták Volochkova haját
Egy kis mopsz nem érheti el a dédelgetett finomságokat: egy aranyos videó
Cél kitűzése
Alex úgy döntött, hogy 20-ig elveszíti a súlyát. És kívánatos karácsonyra. A fogyás egy csoportjának eltökéltségének és támogatásának köszönhetően mindössze néhány hét alatt sikerült elérnie ezt az eredményt.
Abban a pillanatban a lány rájött - nem csak a mérlegen szereplő számok. Valóban látta az eredményt, jobban, könnyebben és magabiztosabban érezte magát.
Abban az időben a lány már ment az edzőterembe, úszott és gyakran sétált, de továbbra is aktívan támaszkodott az ételre.
Vágy függőség
Alex elismeri, hogy mindig is feszült kapcsolata volt az étellel. Még el is rejtette az édesapjától az ételeket, és titokban evett. Ezenkívül a lány nem hagyta ki a lehetőséget, hogy káros gyorsétkezdeket vásároljon. Most Alex magabiztosan állítja - valójában problémái voltak, élelmezési függőségben szenvedve.
A csoport elmagyarázta neki, mennyire fontos az étrend kialakítása, és hogy egyáltalán nem szükséges feladni az összes étkezési élvezetet - csak fokozatosan kell csökkentenie az elfogyasztott étel mennyiségét.
A férj kitalálta, hogyan lehet újra felidézni a feleségében tapasztalt régi érzéseit: ezt a módszert javasolták a nyilvántartási hivatalban
Lolita bátran válaszolt az előfizetőre, azzal vádolva a hangfelvétel használatát2 egyszerű recept hallal az első és a második számára. Ízletes, és ami a legfontosabb: hasznos
Csökkentve az elfogyasztott étel mennyiségét, Alex egyre inkább élvezte az ételt. A lány kezdte értékelni a fagylalt vagy a chips egészét. Szokott enni, amikor akarta, és nem igazán koncentrált az ízére. A fogyás megkezdése után minden megváltozott.
Az élet megváltozik
2017 februárjában Alex ún. Utazásra indult a súlycsökkentés érdekében. Az utazás során találkozott Jamesnel, akivel gyorsan kapcsolatba lépett.
Minden rendben volt, de a lány hirtelen észrevette, hogy újra hízni kezd - végül is a fiatalok gyakran együtt vacsoráztak és ittak. Ez nem tetszett neki, és emlékezve mindazra, amit a csoportban tanítottak (különösen az akaraterővel kapcsolatban), átvette az irányítást önmagában. James egyébként is csatlakozott.
A fiatalok most az egészséges életmódot vezetik. Alex azt mondja, hogy a barátja tudja, milyen ételeket fogyaszt rendszeresen, és mindig óvatosan vásárolja meg őket, sőt bizonyos ételeket készít.
