Különleges aurát, varázsságot és vonzerőt ad a természet a nőknek, mint anyának, partnak és kandalló tartójának. A modern világban a méltányosabb nemek sikeresen kombinálják ezeket a funkciókat az üzleti élettel, a tanulással és a társadalom társadalmi életében való részvétellel. Az elpazarolt energiát a testben adják a női betegségek, a férfiakkal fennálló kapcsolatok problémái, a vitalitás gyengülése. Ezért nem meglepő, hogy sok különböző korú hölgy egyre inkább érdekli a meditációs gyakorlatokat, az intim tornaórákat. Céljuk az, hogy megtöltsék a női energiát.
Méh lélegzése olyan, mintha
A női méh az összes női erő, a szexualitás és a báj összpontosításának központja. A test fizikai és energetikai egészségének erősítésére szolgáló fő gyakorlatok a méh légzése és a speciális gimnasztikai gyakorlatok az intim izmok erősítésére. Ezek a gyakorlatok, amelyeket a meditáció támogat, a jóga, a qigong torna része.
Miért népszerűvé válik az ilyen meditáció? A nő teljes fizikai egészsége szorosan kapcsolódik a méh egészségéhez, mentális szinten viszont ebben a testben gyűjtik össze az összes negatív energiát, amely betegségét okozhatja. Elégedetlenség a férfival való kapcsolatokkal, szexuális problémákkal, az összes korábbi kapcsolat energiaimpulzusaival - minden felhalmozódik a méhben, és nem teszi lehetővé a nő számára, hogy új egészséges kapcsolatot építsen ki. A korábbi kapcsolatokkal kapcsolatos információkat kb. Hét évig tárolták ebben a meghajtóban. A méh légzése meditációs módszer a test minden negatív „szemét” megtisztítására.
Az előkészítés jellemzői
Önmagában ez a "Minden, ami fölösleges" megtisztítása című meditáció nem igényel jelentős fizikai felkészülést, speciális eszközöket és kiegészítőket. Fontos megjegyezni, hogy ez nem csak gyakorlat. A méh légzése mentális koncentráció nélkül és a külső ingerektől való lekapcsolódás csak az intim izmok testnevelésévé válik (ami szintén fontos). Ezért a töltés elvégzése előtt nem hagyhatja figyelmen kívül néhány fontos elemet.
- Szánjon 15 percet magának, hogy gondolatait ne zavarja a konyha, a munka, a gyermekek stb.
- Az összes külső ingert maximálisan zárja ki a környezetből.
- A légkörnek olyannak kell lennie, ahol a lehető legkényelmesebben érzi magát.
- Nem kell elkezdenie női gyakorlatokat, ha a szkepticizmus vagy a bizalmatlanság gondolataiba merül.
Fontos! A testtel és a testtel végzett minden manipuláció pozitív eredményt mutat, csak teljes magabiztossággal és önmaga iránti jóindulattal!
Hogyan lélegezzünk a méhben
Különböző forrásokban a méh légzését különböző pózokban írják le: álló helyzetben, a lábak vállszélességben egymástól, karok lefelé; ül egy széken vagy "lótusz" helyzetben, karokkal lefelé, tenyerével felfelé; fekszik a hátán, karok a test mentén. Mennyire jó? Olyan kényelmes. A szigorú helyzet nem előfeltétele. Kapcsolja be a kedves könnyű zenét. Még speciális zenei blokkok vannak a relaxáció e témájához.
A gondolatoknak egy területre kell összpontosítaniuk: belső központjukra. Gondolj a méhére, mint önálló élőlényre. Mentálisan köszönöm neki, elnézést kérlek viselkedéséért. Ekkor állítsa be a mellkasát úgy, hogy egyenletesen lélegezzen.
Most vegyen lélegzetet a gyomorban, és fokozatosan mentálisan mozgassa a légzés közepét alul és alul. Most, minden belélegzéssel és kilégzéssel, a legfontosabb csakra lélegzik. A légzéssel együtt állandóan működik egy mentális orientáció: kilégzéskor felszabadítja szervét minden negatívumtól, inspirációt követően tele van energiával.
A belégzést és a kilégzést a hüvelyi izmok kompressziója és gyengülése kíséri. A kezét a gyomrára teheti, és kissé megnyomva segíthet a méhben.
Ne félj az érzésektől
Az intenzív légzés kezdete után a méh pulzálhat, vagy fordítva összehúzódhat és „félhet”. Nyugodj meg, beszélj vele az elmédben, nyugodtan és óvatosan. A felhalmozódott méh könnyként viselkedik, néha sikolyok is lehetnek. Ne félj érthetetlen viselkedésétől. Ez azt jelenti, hogy a méh helyesen lélegzik, és egy csomó felhalmozódott stressz hagyja el a fő női szervet. Lehet, hogy néhány szekréció jól néz ki: a toxinok eltávolítása sikeres.
Fokozatosan gyengítse a méh légzését, helyezze át a forrást magasabbra, lazítson. Első alkalommal elegendő egy 5 perces edzés, fokozatosan növelve a meditációt 15 percre.
Mi az építés?
A nők gyakorlatának megvitatásakor nem szabad figyelmen kívül hagyni az intim szervekre való alkalmasságot vagy az egyensúlyhiányt. Ugyanaz a technika lehet az egyensúlyhiány és a méh légzés? A tornász tiszta formájában, lelki környezet nélkül, a hüvely, a méh, a végbél izmainak megerősítésére redukálódik. A „méh légzésének” gyakorlata a női ego energetikai táplálásának egyik módja. Csak e két koncepció kombinálásával lehet eredményt elérni. Éppen ezen az alapon áll a japán gésa varázsa és vonzereje.
Az imbiling listája különféle gyakorlatokat tartalmaz, amelyek legegyszerűbb lényege a nemi szervek izmainak összenyomása, amelynek eredményeként rugalmassá és rugalmassá válnak.
