Először egyértelműen tisztában kell lennie azzal, hogy új utat indít, felfegyverkezve azzal a tudással, hogyan lehet egy hét alatt gyönyörűbbé válni. Ehhez új régi elveket és szokásokat kell újradefiniálni. Bizonyára hallotta, hogy a szépség a megfelelő táplálkozással kezdődik.
Ezért megváltoztatjuk a zabliszt szokásos étrendjét. Meg lehet csinálni vízen vagy tejön, adjunk hozzá kefirot vagy joghurtot a kásahoz. Azonnal elkészítheti a kész granolát. Ha nem szokott reggelizni, csak igyon egy pohár gyógynövény-infúziót, ez működésbe hozza a belek működését. Nem szabad elfelejteni a vitaminokat is, jobb, ha vitaminkomplexeket veszünk be, az azokban levő komponenseket úgy választjuk meg, hogy képesek legyenek a napi tápanyag bevitelre. A legfontosabb az étel!
Még mindig azon töprengettél, hogyan lehet gyönyörűbb egy héten belül? A válasz egyszerű: a megfelelő táplálkozás mellett a saját bőrének gondozása is fontos. Ossza meg gondozását több szakaszra, amelyek végrehajtásának folyamatosnak kell lennie.
1. Jobb, ha az arcát nem szokásos csapvízzel mossuk, hanem egy speciális oldattal. Ez nagyon egyszerű: csak adjon hozzá egy kis tengeri sót a vízhez.
2. A smink eltávolításához minden joghurt jól alkalmazható, ezenkívül megtisztítja a pórusokat.
3. Csináljon hetet hetente. A magnéziumradír vagy fürdőhab jól alkalmazható erre az eljárásra. De hámozó kompozíciót is készíthet.
a. Adjunk hozzá egy kevés olajat a használt kávédarálókhoz (lehetőleg rózsaszín vagy grapefruit).
b. Keverje össze a finoman őrölt zabliszt tejporral.
Bőrmaszkok
A bőr táplálékot, tisztítást, hidratálást igényel. Ha betartja azt a programot, amely szerint egy héten szép lesz, akkor feltétlenül nem tudja megtenni anélkül.
1. A maszk hámozás után. Vigyen fel apróra vágott zöldségeket vagy gyümölcsöket az arcra, várjon néhány percet, kezelje az arcot tápláló krémmel, és tegye vissza a már használt darabokat. Az arcon egy hasonló maszknak legalább fél órának kell lennie.
2. Túrós maszk. A túrómasszába adjunk hozzá bármilyen gyógynövény főzetét, és egyenletesen ossza el a keveréket az arcon. Az eljárás legalább 20 percig tart.
3. Maszk az arcbőr javítására. Adjon hozzá cékla vagy paradicsompürét a sima joghurthoz. Ne tartsa ilyen hosszú ideig a maszkot.
Egy kis tipp: nem mindannyian tudunk egy egyszerű módszert, hogy egy héten szépsé váljunk. Bármely maszk után csak a szemhéj bőrápolásához szokásos krémet, hanem hidratáló krémet kell felvinni. Az eredmény nagyon gyorsan látható.
Pszichológiai trükkök
Még mindig azon töprengettél, hogyan lehet gyönyörűbb egy héten belül? Nagyon egyszerű: így kell érezni. Az egész a pszichológiánkban szól. És a biztonság érdekében megváltoztathatja ruhásszekrényét azáltal, hogy egy egyszerű kivágású, őszinte tárgyakat választ ki (nem gyapjúból vagy kötöttáruból, hanem gondoljon szélesebben - válasszon egy szaténot, selymet, guipuret), jelentkezzen be a medencébe, válasszon egy alapítvány új hangját, változtassa meg frizuráját, vásároljon divatmagazinot lépést tartani a divat trendeivel, új tippeket kell tanulnia a személyes gondoskodásról, általában mindent meg kell tenni, amely nemcsak szépségét és ifjúságát, hanem az egyéniséget, karizmát és eredetiséget hangsúlyozza. A megjelenésed gondozása segít ebben.
