Minden nő arra törekszik, hogy testét, és különösen arcát, a lehető legfiatalabbnak tartsa. Korábban olyan műtéteket és eljárásokat alkalmaztak, mint például a nadrágtartó, botox és műanyag műtétek. Azonban nem csak mindenki engedheti meg magának ilyen „frissítést”, hanem a mesterségesen megfiatalított testrészek is természetellenesnek tűnnek, ami azonnal felhívja a figyelmet. Azt kérdezi: "Mi a teendő?" Szerencsére az amerikai kozmetikus, Carol Maggio megtalálta a választ erre a kérdésre. Javasolja az ifjúság megőrzését és helyreállítását az arcra történő gimnasztikával. Oroszországban ennek a szokatlan módszernek a feltalálója Anastasia Burdyug. Ma beszélünk róla.
Anastasia Burdyug: életrajz vagy hogyan jött a Facebookra
A Facebook épületét viszonylag nemrég fejlesztették ki. Ezt megelőzően azt hitték, hogy a fizikai gyakorlatok csak a test izmait feszítik. Carol Maggio tapasztalatának köszönhetően azonban most már egyértelmű, hogy az arc izmainak megfelelő feszítésével helyreállíthatja az ifjúságot és beállíthatja az alakját.
Mint már értetted, ezt a tornatermet Európában fejlesztették ki. Most azonban nekünk elérhető. Ezenkívül Oroszországban van egy hivatalos képviselő, aki az arctorna alapítójának - Anastasia Burdyug - engedélyével rendelkezik.
Meg fog lepődni, de a lány szerint 29 éves koráig még az arc tornaeljárására sem gondolt. Harminc éves korához közeledve azonban a leendő edző látta az arcán az első ráncokat, és annak simítása érdekében elkezdett gyakorolni az arcát.
Anastasia Burdyug észrevette, hogy a ráncok összehúzódni kezdenek, és az arc szabályosabb formává válik. Ezt követően úgy döntött, hogy minden orosz nőt bevezet egy hasonló filozófiával, és elment tanulni az Európába mutatott természetes arcátvilágítás titkait e tendencia alapítójának.
Anastasia Burdyug jelenleg hét éve gyakorolja az arc torzítását. Sokkal fiatalabb, mint évei, annak ellenére, hogy soha nem vett igénybe műtétet és „szépség-injekciókat”.
Sok nő szkepticizmusa a Facebook iránt eloszlik, látniuk kellene Carol Madgio tanításainak alapítóját. Ma az arctorna egyetlen hivatalos képviselője Madgioban Anastasia Burdyug.
Torna a Burdyugból nők számára 30 év után
Az arctorna elsősorban azon nők számára szükséges, akik észrevették a ráncok első jeleit. Megjelenhetnek mind 27, mind 30 év után. Mindenesetre jobb, ha nem indít el ilyen „jeleket”, és a lehető leghamarabb kezdjük el a velük folytatott harcot. Ebben az esetben a legjobb eredményt érheti el.
Milyen előnyei vannak az arctornanak a Burdyug nők számára 30 év után:
- ha elkezdi a gimnasztikát, mielőtt az expressziós vonalak nyilvánvalóvá válnak, meg tudja akadályozni azok megjelenését;
- Ha az arcra gimnasztikát végez, máris nyilvánvaló ráncai vannak, akkor csökkentheti azok számát, és kevésbé észrevehető;
- a vérkeringés aktiválása miatt javul az arcszíne;
- a bőr tónusa növekszik, az arc egyenletesebbé és rugalmasabbá válik;
- puffadtság eltűnik, többé nem fog szenvedni a szem alatti zsákok;
- az arcvonások világosabbá és vonzóbbá válnak.
Mint láthatja, az ilyen torna sok előnye van. Ezen túlmenően a Burdyug órákon részt vevő összes nő csak jó véleményeket ír róla.
Miért érdemes a fiatal lányoknak figyelni az arc tornatermékeit?
Anastasia Burdyug, akinek az arcra gyakorolt torzítása csak pozitív értékelésekkel rendelkezik, azt javasolja, hogy közelebbről vizsgálják meg a Facebook-ot és a fiatal lányokat 20 éves korukban. Először is könnyebb megakadályozni a ráncok megjelenését, mint aztán a bőr simítását, másodszor, az ilyen gyakorlatoknak vannak előnyei a fiatalok számára.
Miért tanácsolja a fiatal lányok ilyen gyakorlatokat Anastasia Bordyug:
- A torna elősegíti a szemöldökét és az ajkak sarkait. Ez, látja, még fiatal lányok számára is hasznos lesz.
- Ezen gyakorlatok végrehajtása segít megváltoztatni az arc formáját.
- Azáltal, hogy felemeli az arcizmait a Facebook épületével, megnöveli a szemét.
- Az ajkak a torna alatt A Burdyug kövér és körvonalas.
- Ha nem tetszik az orr alakja és mérete, akkor a torna segít megbirkózni ezzel a problémával.
- Az ilyen gyakorlatok előzetes elvégzésével megakadályozhatja a második áll és nasolabialis redő kialakulását.
- Ennek a tornanak köszönhetően az arccsontok világosabbá válnak.
Mint láthatja, a fiatal lányoknak is arckezelési gyakorlatokat kell végezniük. Ezért, ha meg akarja tartani a fiatalságát, indíthat órákat.
Tornaszabályok
A gimnasztika hatékonysága érdekében ügyelni kell a végrehajtására vonatkozó összes szabály betartására. Ezért azt javasoljuk, hogy tanulja meg a Facebook kiépítésének három alapvető szakaszát.
Az arc tornaeljárásának szabályai:
- Indítás előtt nyújtsa ki az izmait. Ehhez óvatosan csípje be az arcát és a nyakát.
- Természetesen jobb, ha ilyen tornaórát edzővel végez, de ha nincs ilyen lehetősége, otthon is gyakorolhatja. Amikor gyakorlatokat végez először, nézz magadba a tükörben, és jobb is, ha tevékenykedését egy videóórán kukucskálva irányítad.
- A gyakorlatok között meg kell enyhíteni az arc izmait.
Az ilyen gyakorlatok nem vesznek sok időt. Összességében 10 percet kell eltöltenie reggel és este.
Torna arckezeléshez
Az Anastasia Bourdyug torna nagyon sok gyakorlatot tartalmaz. Javasoljuk azonban, hogy először ismerkedjen meg ezek közül a legnépszerűbbekkel - az arcokat felemelő gyakorlatokkal.
- Az ajkakat össze kell hajtani úgy, hogy úgy tűnik, hogy O.-t akar mondani. Miközben az ajkakat a fogakhoz kell nyomni. Tegye az ujjait az arccsontok tetejére.
- Ebből a helyzetből mondjuk az E betűt. Ebben az esetben nem mozgathatja az alsó ajkát, és a felső felét kell használni. Ismételje meg az E húsz alkalommal, minden alkalommal pihenve az arcát.
- Most hajtsa be az ajkait O.-ban. Húzza hátra a vállait, és nézze előre. Erősen beszélj, számolj magadnak 30-ig.
- Most mosolyoghat az ajkával, és pihenhet.
Eleinte nehéz lesz ezt a gyakorlatot végrehajtani, de az idő múlásával megszokja. Hidd el, az eredmény megéri.
