Valószínűleg mindannyian arra törekszünk, hogy a lehető leghosszabb ideig fiatal és gyönyörű maradjunk, hogy életünkben maximális magasságot érjünk el, és boldoggá váljunk. És mit kell tenni minden nap ennek elérése érdekében? Ezt a kérdést elvileg retorikusnak lehet nevezni, mert minden személynél a szükséges esetek listája különbözik, de az általános szempontok még kiemelhetők.
Tehát mit kell tennie minden nap, hogy egészséges legyen? Az első és legfontosabb dolog a 15 perc töltés. Nem szereti unalmas monoton mozdulatokat csinálni? Nem számít! Kapcsolja be az életerős, szórakoztató zenét, és kezdje el a ritmust, vagyis a táncot. Ebben az esetben két plusz lesz: a test töltése és a hangulat töltése. A következő pillanat egy kontrasztzuhany, amely jótékony hatással van a test állapotára, és hozzájárul az életerőhöz is. Mi más? Férfiak, figyeljen arra, amit egy nő minden nap csinál, és kövesse példáját, vagyis fordítson időt magának szeretteinek. Mit tartalmaz ez a program? Mit szeretsz. Elolvashatja kedvenc könyveit, időt vesz igénybe a keresésre, telefonon beszélgethet azokkal, akiket hosszú ideje nem hallottál. Általában fordítson néhány percet vágyainak teljesítésére.
Mit kell tennie minden nap, hogy időben legyen és sikeres legyen? A pszichológusok gyakorlati tanácsokat is adhatnak ebben a kérdésben, amelyek bármely ember számára tökéletesek, függetlenül attól, hogy ki vagy elfoglalt. Próbáljon meg összeállítani azon feladatok listáját, amelyeket pontosan azon a napon kell elvégeznie, amikor szüksége van rá. Fontos, hogy betartsa a tervet, hogy a program működjön. Ne felejtsd el az önfejlesztést! E cél elérése érdekében próbáljon meg időt elkülöníteni az ütemtervből egy fontos könyv elolvasása, egy sikeres emberrel való beszélgetés és egy intellektuális program nézése céljából. Próbáljon felsorolni azokat a műveket és filmeket, amelyeket a közeljövőben el kell olvasnia és megnéznie, akkor magabiztosan mondhatja el, hogy mindent megtesz, és ugyanakkor valójában semmit sem pazarol az életében egyetlen perc alatt.
És mit kell tennie minden nap, hogy bolygónk legboldogabb emberévé váljunk? Általában véve a boldogság meglehetősen nem-specifikus tényező, amelyet figyelembe kell venni az életének felmérésében, ugyanakkor azt sem lehet kizárni. Ebben az esetben a pszichológusok inkább „az ellentétről” mennek, vagyis példaként említik azokat a pillanatokat, amelyeket mindenképpen érdemes kizárni a mindennapi életből. „Ne próbáljon mindent megtenni” - így hangzik a szakértők első utasítása. Engedjen meg magának némi megkönnyebbülést, akkor a dolgok könnyebben mennek, és minden kudarcot kevésbé fájdalmasan fognak érzékelni. Ne próbáljon meg mindent „öt plusz” -ot tenni az első alkalommal. Mindannyian halandók vagyunk, nem vagyunk tökéletesek és jogunk van hibázni. Fontos, hogy ezt megértsük és ne tegyük magunkra lehetetlen feladatokat. Szünetet tartson mindig és bármilyen üzletben, elvonja a figyelmet a szükséges dolgoktól. Legyen saját nézőpontja, és ne mindenki javára járjon el.
Reméljük, hogy legalább bizonyos mértékben megválaszoltuk azt a kérdést, hogy mit kell tennünk minden nap egy vagy másik eredmény elérése érdekében. Tartsa be a kifejezett ötleteket, vagy készítse el saját tervét - ez tisztán személyes ügy.
