A fizikai tökéletesség az ember fizikai felkészülésének és fejlődésének ideálja az élet követelményeivel összhangban. Sok modern ember ebben a tekintetben nem túl fejlett. Természetesen azt lehet azzal érvelni, hogy a modern élet feltételei nem igényelnek különös erőt. Most ahhoz, hogy élni és keresni, elegendő a mentális képességek. De az igazi élet öröme csak akkor lehetséges, ha az ember egészséges testtel rendelkezik.
A fizikai tökéletesség az ideális eszköz, amelyre mindenkinek törekednie kell, hogy harmonikusan fejlett személyiség alakuljon ki. És bár a fizikai fejlődésnek feltétlenül kölcsönhatásba kell lépnie az erkölcsi és esztétikai neveléssel.
Testfejlesztés a fizikai tökéletesség érdekében
Mi a test szépsége? Ezek kecses mozgások, jó testtartás és arányos harmónia. A fizikai tökéletesség mutatói tartalmazzák ezeket a tulajdonságokat. A sport és a testmozgás felhívja a figyelmet arra, hogy egészséges és harmonikus legyen a mozgás. Testünk edzésével és fejlesztésével tudatosan törekszünk az esztétikai szépségre. Ha nem lennének ezek a motívumok, a sportolás elveszíti minden értelmét. Ezen felül a fizikai tökéletesség pontosan az, amely jótékony hatással van a mentális képességekre.
A fizikai fejlődés fontossága
Ha testünket funkcionális állapotban akarjuk tartani, akkor mindig gondoskodnunk kell a fizikai fejlődésről. Ez az egyetlen biztos módszer a korai öregedés elkerülésére, csak így erősítheti meg és fejleszti testünk minden részét.
Ha az izmok hosszú ideig inaktiváltak, akkor elveszítik rugalmasságát és elhalványulnak. Ez a jelenség ellentétes a fejlõdési folyamattal, és izmok atrófiájában és azok flabbitásában fejeződik ki. Az ilyen problémák leggyakrabban azoknál az embereknél merülnek fel, akik ülő és ülő életmódot folytatnak. Az ilyen emberek belefáradnak minden mozgásba, és a gyengült idegrendszer stresszt és más betegségeket okoz.
A stressz viszont negatívan befolyásolja a belső szervek munkáját, ami egyértelműen kifejeződik a nők testén cellulit formájában. Testünk például a cellulit révén jeleket ad nekünk, hogy rossz életmódot vezetünk.
