Mindannyian az "ideális figura" koncepcióban fogalmazzuk meg saját ötletet. Úgy gondolják, hogy minden lánynak törekednie kell a hírhedt "90-60-90" paraméterekre. A kifutón lévő modellek vékony, magas nők ruháit reklámozzák. De vajon csak ma szépnek lehet őket hívni? És mi a "férfi alak ideális mérete"? Ki számolta őket? Honnan jött az egész? Melyik férfit lehet jóképűnek nevezni? Ez a sok kérdés megválaszolható ebben a cikkben. Fontos, hogy ne csak tudjuk, mi az úgynevezett ideális alak, hanem hogy javítsuk ki a hibáit. Itt értékes ajánlásokat olvashat férfiak és nők számára arról, hogyan lehetne testét tökéletesíteni, drága felszerelés nélkül.
A női szépség színvonala a különböző korokban
Az idő diktálja a saját szabályait. Ez a megállapítás vonatkozik a női szépség kánonjaira is, amelyek a különféle korokban nagyon különböznek egymástól. Ha figyelembe vesszük az antik időket, akkor azt mondhatjuk, hogy akkor a lekerekített formák voltak a divatban. A nő buja csípővel és hatalmas mellszobra felülmúlhatatlan szépség volt. Elegendő felidézni Knidos Aphrodite szobrát, a híres ókori görög szobrász, Praxiteles híres alkotását. Aztán a középkorban a társadalom az aszketizmus prédikálására kezdett, amely azonnal érintette az emberi élet minden szféráját, ideértve a művészetet is, ahol tiltották meztelenül mutatni. Nehéz megítélni, mi volt a nő ideális alakja abban az időben. De később, a reneszánszban, a csodálatos női formák ismét divatossá váltak. Számos legendás művészek és szobrászok festményeivel találkoztunk, amelyek ábrázolják a csípőjét, széles csípőjét, nagy hasát és jól fejlett melleit. A XIX. Századot azzal jellemezte, hogy a nő szépségének ideálja a reszkető melltartó derű jelenléte. Itt emlékeztethet a híres szépség, Natalia Goncharova - az A.S. feleségének képeire. Puskin. És mi a paraméterei az ideális alaknak a huszadik században? Itt a szépség hagyományos elképzelései teljesen megváltoznak. Először is értékelik a fiatalkorú nőket. A keskeny csípő és a keskeny derék releváns. A nagy mellszobor jelenléte nem volt üdvözlendő. Vannak esetek, amikor a nők speciálisan bekötözték és meghúzták a melleiket, hogy az ne alakuljon ki, és ruha alatt teljesen láthatatlan legyen. Az 50-es években a Merlin Monroe egyetemesen elismert nemi szimbólummá vált. Női alakja csodálatos melltel, vékony derékkal és karcsú lábakkal nem hagy senkit közömbösen. Több millió nő utánozza. A 80-as években divatossá vált a fitnesz. Kedves hölgyek gondolkodnak azon, hogyan lehet tökéletes figurát készíteni, és menjenek az edzőterembe. A 90-es években a sovány Kate Moss lett a szépség ideálja. De a mi korunkban a lányok egyre inkább olyan színésznőnek próbálnak lenni, mint Megan Fox, akit a lapos has és a meglehetősen nagy, magas mellkas különböztet meg. Ez a mai női szépség szabványa.
A férfi szépség színvonalának gondolata az ókorban
Helytelen azt gondolni, hogy az ősi időkben a művészeket és a szobrászokat csak a női alakok vonzták. A férfi szépség szabványai is mindig fennálltak. Emlékezz vissza, hogyan alakultak ki. Mi szerepelt az „ember ideális alakjának” fogalmában? A test arányai, vagy a magasság és a súly számít-e ehhez? Az ókori görögök és a rómaiak nagyra értékelték az ember alakjában a harmóniát, a karok és a lábak elasztikus, fejlett izmait, tiszta áttört megjelenést. Ezt az eszményt az Apollo Belvedere szobra testesíti meg. Előttünk egy gyönyörű, jól felépített fiatalember képén jelenik meg. A lovagok megjelentek a középkorban, akik általában kissé nőiesnek tűntek. Ez egy törékeny alak, hosszú fürtök, finom arcvonások. A XVIII. Században az emberek kezdtek fűzőket és speciális bélést viselni, kijavítva az ábra hibáit. A hős ezüstözött, porított és emlékeztető dandy, akinek az élet legmagasabb célja az öröm. A korszakok felváltották egymást. A 19. század végén - a 20. század elején a lakonikus, fülbevaló üzletember képe feszes volt, simán borotvált és rövid fodrással. Korunkban a férfi szépség divatját általában egy filmképernyő diktálja. Mi a mai ideális férfi alak egy nő szemében, nézzük részletesebben. Ezt az alábbiakban ismertetjük.
Az első szépségversenyek
Manapság nagyon gyakoriak a különféle versenyek, ahol a fiatal csinos nők közül választják a legvonzóbbat. Az első dokumentált szépségversenyek Kr. E. 5. században jelentkeztek Korintusban. A város uralkodója ünnepet fogadott el a föld istennője tiszteletére. A szeme előtt megjelentek az akkori legszebb görög nők. Később ez a hagyomány az ország más területein is elterjedt: Athén városában, az Égei-tengeren Lesbos-szigeten. Az ókori Babilonban egyfajta aukció volt, amelyre a legszebb lányokat meghívták. Mindegyikük számára árat rendeltek, amelyért bárki megvásárolhatta, hogy feleségül vigye. És itt minden számított: egy csinos nő tökéletes alakja, arca, haja. Ha ebben az esetben a nyertesek gazdag férjet kaptak jutalomként, akkor az ókori Kínában az ilyen versenyek vérontással zárultak le. A legszebb lányt egy istenségnek áldozták fel. A győztes nagyon miniatűr volt, apró lábakkal, kecses fogantyúkkal és finom fehér bőrrel. Oroszországban régóta fennáll a hagyomány, hogy a szuverén feleséget versenyképes kiválasztás útján választják meg. Ugyanakkor nagy figyelmet fordítottak a nő külső adataira és egészségére.
A tisztességes nem tökéletes alakja manapság
Érdekes, hogy milyen követelmények vonatkoznak a modern nők alakjára? Mi vonzza őket leginkább? Hogyan néz ki egy ideális női alak a férfiak szemében? Kiderül, hogy itt a vékonyság és a harmónia egyáltalán nem kötelező tulajdonságok. Éppen ellenkezőleg, sok ember szereti a "finom" hölgyeket. De a női alak arányossága, a modern machók különös figyelmet fordítanak. Nagy, nagy mellek, vékony „darázs” derék, lekerekített csípő - így néznek a szemükbe a modern szépség tökéletes formái. A férfiak szerint ezek a jelek jelzik a választott személyek kiváló egészségét. Ennek oka az erősebb nem tudatalatti vágya, hogy erős utódokat hagyjon hátra. Azt is hozzáadhatja, hogy a férfiak értékelik azt a képességet, hogy jól öltözködjenek a nőkben. És egyáltalán nem szükséges, hogy a lányok meztelenül demonstrálják varázsaikat, mini szoknyát vetnek fel, és túlságosan kinyitják a melleiket. Sokkal jobb olyan WC-k viselése, amelyek elrejtik az ábra hibáit és hangsúlyozzák az erősségeit.
A férfi ideális alakja korunk nő szemében
És mit gondol a méltányos nem a modern macho szépségének kanonjairól? Milyennek kell kinéznie egy ideális férfi nő szemében? Manapság divatossá válik az egészség és megjelenés gondozása. A TV-képernyőkről azt halljuk: „Végül is megérdemeljük! Vigyázz magadra! ” Számos férfi, függetlenül attól, hogy mennyire elfoglalt, talál időt az edzőteremben való edzésre. És így van. Végül is a nők elsősorban a választott testük erős fizikájára figyelnek. A testtartásnak egyenesnek kell lennie, az izmok jó állapotban vannak. Sok lány számára a férfi növekedése is nagyon fontos. Előnyben részesítik az erősebb nem nemzetiségű képviselőit. Mi az oka ennek? Tudatában egy nő választja azt a "férfit", akit jó egészség jellemzi, és meglehetősen magas helyet foglal el a társadalomban. Végül is csak egy ilyen személy képes biztosítani neki és gyermekeinek jó életkörülményeket. Magas növekedés, rugalmas megkönnyebbülés izmok, széles váll és hát, karcsú lábak - így néz ki a férfi ideális alakja egy nő szemén.
A női alak tökéletes arányai. Számítási képlet
Ismert, hogy az ősi időkben az emberek megpróbálták matematikailag kiszámítani a tökéletes testformákat. Tehát az ősi időkben azt hitték, hogy a fejnek nem szabad meghaladnia az ábra többi részének 1/7-ét, a csuklójának pedig legfeljebb 1/10-et. A köldöknek a testet két egyenlő részre kell osztania. Manapság számos módszer létezik az ábra ideális arányának kiszámítására. Ezek közül a legegyszerűbb a Lorentz-képlet. A következőképpen számítják: (növekedés centiméterben mínusz 100) mínusz (növekedés centiméterben mínusz 150 és felére csökkent) = női ideális szám. Egy kis matematika, és a kezedben van egy ideál, amellyel törekedhetsz.
A női alakok típusai és azok helyesbítésére vonatkozó tippek
A lány ideális alakja azt jelenti, hogy benne minden harmonikusan néz ki. De a természetben a kifogástalan formákat ritkán találják meg. Tehát egy női alakot feltételesen a következő csoportok egyikéhez lehet sorolni:
- Homokóra. Vékony derékú nők, akiknek mellkasa és csípője megközelítőleg azonos méretű. A férfiak szempontjából a női alak legvonzóbb formája. Neki áll rendelkezésre a szépség általánosan elismert szabványa, a 90-60-90.
- Az alma. A túlsúlyos nők. Elég nagy mellkas és széles derék. Sőt, karcsú lábakkal is rendelkeznek.
- Körte. Törékeny vállú, kicsi mellek, jól definiált derék és széles, csípő hölgyek.
- Triangle. Lányok széles válllal, kissé kifejezett derékkal és keskeny csípővel. A férfiak szempontjából az ilyen formákat kevésbé vonzónak tekintik.
Mint tudod, ruha segítségével elrejtheti az alak hibáit és hangsúlyozhatja annak érdemeit. Azon nők esetében, akiknek formái korrelálhatók egy adott csoporttal, vannak szabályok a ruhák kiválasztására. A nő ideális alakja, amint azt már kiderült, a homokóra. Az ilyen formájú szépségek mindent viselhetnek. Nem csak az alakot kell vizuálisan súlyozni komplex vágással és túlságosan sűrű szövetekkel. Az „alma” csoporthoz azok a dolgok, amelyek nem összpontosítanak a derékra, és lehetővé teszik, hogy karcsú lábakat láthassanak, nagyon megfelelőek lesznek. Körte típusú nőknek ajánlott ruhák, amelyek kiegyensúlyozzák a teljes csípőt és a kis melleket. A szétválasztott szoknyák széles ujjú blúzokkal, valamint hosszúkás dzsekikkel és kardigánokkal párosulnak. A "háromszög" csoportba tartozó nők számára a sűrű szövetek drapériákkal és rostélyokkal jó dolgok lesznek. Vállpánttal ellátott ruházat tilos. Jó megoldás a sötét felső és a világos alsó rész.
Hogyan lehet gyorsan megszerezni a jó formáját. Néhány javaslat a férfiak számára
Van egy vélemény, hogy az erősebb nem képviselőinek a külső szépségnek nem számít. A modern férfiak azonban nagyrészt az arcukkal és testükkel való ápolás mai trendjét követik. Végül is, amint tudod, a sikeres ember imázsát valószínűleg nem társítják egy kövér és duzzadt nagybátyához. Ezért érdemes néhány tippet adni a férfiak számára, hogyan lehet egy ideális figurát elkészíteni, otthon vagy az edzőteremben csinálva. Először próbálja meg rendszeresen edzeni. Ideális lehetőség a szimulátorokon végzett erőn történő edzés. Ha nincs ideje edzőterembe menni, végezzen gyakorlatokat otthon. Ehhez feltétlenül vásároljon súlyzót. Használjon minden szabad percet például kitépésre vagy guggolásra. Végezze el hátának egyenesítő gyakorlatait. Az ideális alakhoz a jó testtartás fontos. Másodszor, enni kell. Próbálja meg dobni a sült és fűszeres ételt. Sok ember nem becsüli alá az alkohol egészségükre és megjelenésére gyakorolt hatását. Még úgy tűnik, hogy egy ilyen meglehetősen „ártatlan” ital, mint a sör, rendszeresen használva, érvényteleníthet minden erőfeszítést egy erős, gyönyörű alak kialakítására. Nem csoda, hogy létezik olyan dolog, mint a „sör hasa”. Harmadszor, néha próbáljon bejutni a szoláriumba. Végül is, amint rájöttünk, a nők értékelik az erős, cserzett cserzett férfiakat, akiktől magabiztosságot és egészséget élveznek.
Tippek a nők számára a tökéletes alak elérése érdekében
Minden nő mindig álmodik, hogy fiatalnak és csábítónak tűnjön. Magas mellek, darázs derék, sima csípő - ez a legfontosabb álom minden kedves hölgynek. Mi szükséges ennek a dédelgetett álomnak a teljesítéséhez? Milyen módszerekkel lehet létrehozni egy ideális női alakot? Sokan így válaszolnak erre a kérdésre: "Személyes fodrász, sminkes, kozmetikus, masszázs terapeuta és táplálkozási szakember!" És nem! Ehhez csak a nő vágyára van szüksége, hogy rendszeresen vigyázzon a megjelenésére. Álomfigurájának megtalálásához számos hatékony módszer létezik: fizikai gyakorlatok, testcsomagolások és a problémás területek masszázsa anti-cellulit vegyületekkel. Nézzük részletesebben mindegyikre. Könnyen elsajátítható egy masszázs technika, amely segít a gyönyörű sziluett modellezésében. A legfontosabb itt a mozgalom. Meg kell szorítani. Azonnal meg kell jegyezni, hogy ez elég fájdalmas eljárás. Ezután a testben gyakran maradnak zúzódások. De a derék, a csípő és a gyomor extra centiméterei gyorsan eltűnnek. Elég havonta masszázst végezni egy hónapig. És természetesen ne felejtsük el a krémeket és olajokat, amelyek hatékonysá teszik ezt az eljárást. A csomagolások nagyon jó eredményeket hoznak a többlet elleni küzdelemben is. Ehhez (függetlenül elkészített vagy üzletben vásárolt) kozmetikai termékre, műanyag csomagolásra, meleg frottír fürdőköpenyre és 40 perces szabadidőre van szüksége. Zuhanyozás után az egész testet dörzsöljük kemény törülközővel, felhordjuk a keveréket a csomagoláshoz, betekerjük egy filmbe, bemelegítjük egy meleg fürdőköpenybe, és feküdjünk a kanapén fél órán át pihenni. Egyesek ennek a módszernek a szerelmeseinek azt állítják, hogy az eljárás során fizikai gyakorlatokat végeznek, gondolva, hogy ebben az esetben az eredmény sokkal gyorsabban érhető el. Csak az a képzés, hogy filmré váljon, meglehetősen nehéz. A következő fejezet pedig arról szól, hogy milyen fizikai gyakorlatok segítenek egy szép alak kialakításában. A fő szabály itt az edzés rendszeressége.
