Amint az első nap sugara megérintette a földet, csendesen alvó világunk aludni kezd felébreszteni. Az új eredmények szélén áll: csak egy kicsit tovább, és fáradhatatlan életünk dallamai és színei átitatják őt. Időközben csendben és leírhatatlan frissességben van borítva, ami csak hajnalban történik. Mivel kezdődik a reggel? Kissé szellő, szelíden lebegő lombozat, az ablakon kívül énekelnek óvatos, még mindig bizonytalan madarak, és a várható győzelmek és vereségek finom aromája. - Kelj fel, mester! Ez a világ nem tud megbirkózni nélküled! ” - kiáltotta a riasztó. Helló új nap!
A reggel veled kezdődik
Mivel kezdődik a reggeled? Milyen gyakran tette fel ezt a kérdést? Mit gondolsz, miután alig hagyta el az álmok mesebeli világát, és mégis kényelmes ágyban sütkért? Tervezze meg a következő napot, vagy mérges vagy a hangos riasztás miatt? Tehát nem akarok meleg, barátságos fészket hagyni, de mégis meg kell tennem. Ki kell állítania valamiféle reggelit, sétálni a kutyát, átnéznie a hírcsatornát, vigye a gyermeket az óvodába, aztán … és magát dolgozni. Bizonyára legtöbbünk épp úgy él a reggelenként, és ez lesz a napjuk. Egymás után - ugyanazok a parcellák, mintha szén másolat alatt lenne. Fontos azonban megérteni egy dolgot magadnak: pontosan mire kezdődik a reggeled és mi lesz a való élet. Végül is az útja csak ilyen napokból, percekből, másodpercekből áll. És hidd el, a reggel nem kezdődik kávéval, a reggel veled kezdődik!
A reggel soha nem jó?
„Nem reggel felébredek, de lázadó …” - morog egy irodai alkalmazott csésze kávéval, megkaparva a kusza örvényeket. Mi határozza meg számunkra a nap ritmust, és miért ropogtatnak reggel nyugtalan pillangókként, mások pedig alig tudnak megbirkózni saját testükkel? Hogyan kezdődik az egyik reggel, és hogyan találják meg mások? Mi a különbség ezek között? És hogyan lehet bejutni ebbe a „szekta” -ba, amely minden új napot tanít, vagy élvezi az életet és egy új napot?
Akárki is vagy, köszönöm mindent
Nem számít, hogy mikor kezdődik a reggeled, 3 éjszaka vagy annál közelebb a vacsorához, nagyon fontos, hogyan találkozol vele. Ne rohanjon felugrni az ágyból, és sétáljon a konyhába reggeli kávét adagolva, abban a reményben, hogy ez jobban összegyűjti Önt és a világ kedvesebb helyévé teszi. Fektessen még 5 percig, mert ez nem sok. Csukja be a szemét, nyújtsa ki édesen és hallgassa meg a körülvevő világot. Hallasz? Körül óvatosan felébred az új nap: hallhatóan kikapcsol az óra, szeretett ember édesen szippant az oldalán, és az ablakon kívül a portásos módszeresen átkever egy seprűt. Álom. Menj át a fejedben mindent, ami eszébe jut, mindent, amit hall és érzel. És életed minden alkotóelemét mondd: “Köszönöm”.
Minden reggel egy kicsi, egész nap kezdődik. Csak nyissa ki a szemét, és megtalálja magát ebben a kiszámíthatatlan világban. Milyen lesz? Csak úgy, ahogy mi magunk akarjuk elkészíteni! De ahhoz, hogy támogasson bennünket, meg kell tanulnia értékelni azt, amit már adott. Ennek nélkül lehetetlen boldog lenni és a legjobbakra törekedni. Tanulja meg, hogy hálás legyen azért, ami körülvesz téged, és mindenekelőtt azért, ami magad vagy. Ez a csodálatos világ egy újabb lehetőséget kínál arra, hogy szeretteivel körülvéve egy másik napot éljen, valami újat tanuljon meg, új érzelmek extravagánsát élvezze. Nem számít, sírsz vagy nevetsz ma - mert ez érzésekkel, törekvésekkel, hibákkal és győzelmekkel teli élet. Ki tudja, hány további lehetőségük lesz, és vajon ezek is lesznek-e. Mosolyogj, és nyújts ki édesen.
A jó szokások élvezetessé teszik az életünket
Mindannyian régóta osztottuk "cápák" és "baglyok". Néhányan még a nap felkelése előtt is lábukban vannak, mások alig ébrednek vacsorára. És mikor kezdődik a reggeled? Ha a munkaterv nem akarja elviselni azt a tényt, hogy éjszakai madár vagy, akkor próbálja meg úgy ütemezni az ütemtervet, hogy a lehető legkellemesebb legyen. Próbálj korábban lefeküdni, és akkor a hajnal nem fog hirtelen túllépni. Adjon fel éjféli filmeket, és csak későn olvassa el a könyveket. Bosszantó csörgő riasztás? Felejtsd el, és használja a mobilját. Állítsa be kedvenc dallamát vagy dalát.
Hagyjon este a konyhaasztalon néhány csokoládét vagy más finomságot. Kávé vagy reggeli készítése közben az édes csokoládé azonnal késztet arra, hogy felébredjen. Jó szokása, hogy reggel ne tegyen semmit. A konyhában lévő piszkos edények vagy szétszórt dolgok nem adnak lelkesedést. Igen, és egy inggel ellátott öltönyt jobb este készíteni, de reggelente már hosszabb ideig is fekszik. Mivel kezdődik egy nő reggel? Az új napra való felkészüléstől kezdve a rendezésig, könnyű töltéssel és aromás kávéval, de nem szétszórt dolgok keresése vagy a konyhában való tisztítás végett. Vigye rendbe a családját.
Erősítő zuhany és aromás kávé
Ha Fensége, Morpheus továbbra is kedvesen szólítja fel a karját, a zene segít megtörni ezeket az ördögi szálakat. Tegyen valamit észrevétlen és vidám, de csendesen - a szomszédoknak nem kell felkelniük veled. Azok közül, akiknek a reggel a testmozgással kezdődik, gyorsabban ébrednek, és egész nap energiákkal teli. Ezért nagyon jó, ha ezt a kiegészítőt belefoglalja reggeli tevékenységeibe. És az egészségre is jó. Végezhet könnyű tornacsatornát, vagy reggel futhat. Eleinte lehetetlen feladatnak tűnik, mivel maga a reggel nem könnyű feladat. De egy ilyen szabály gyorsan be fog vezetni az életbe, és gyorsan meg fogja érezni a különbséget. Az energia észrevehetően növekszik, és hamarosan elfelejti, mit jelent az, hogy reggelente egy "álmos kóstoló" lenni. Az ilyen órák után menjen zuhanyozni - ez tökéletesen frissíti és élénkíti.
